Mệt mỏi, chóng mặt, eo to
ăn lành mạnh mà vẫn không khỏe?

Nhận ngay ebook MIỄN PHÍ

Dành cho phụ nữ bận rộn

FREE ebook: Hướng dẫn 3 bước đơn giản tự thiết kế chế độ ăn phù hợp . Giúp bạn khỏe hơn, nhẹ người hơn, và giải phóng ít nhất 1h mỗi ngày khỏi áp lực bếp núc - chỉ sau vài tuần áp dụng.

Đây là một số thứ bạn sẽ học được:
           Sai lầm khiến bạn rơi vào vòng luẩn quẩn: sức khỏe - thời gian - thu nhập
           5 nguyên tắc ăn uống cốt lõi đẩy lùi bệnh tật - bác sĩ không nói với bạn
           Lộ trình 3 bước tối ưu việc bếp núc: tiết kiệm ít nhất 1h/ngày và 30% chi phí ăn uống. Bạn sẽ có thời gian cho bản thân
           Bộ đôi checklist: tiết kiệm thời gian và chi phí. Lười đúng cách để mỗi ngày của bạn tràn ngập niềm vui

HƯỚNG DẪN
THIẾT KẾ
CHẾ ĐỘ ĂN

Không phụ thuộc vào TPCN, không nấu cầu kì, cũng không cần kiến thức cao siêu.
Bạn sẽ tự thiết kế chế độ ăn
đa dạng, phù hợp với mình
nhờ cơ chế CSA:
Core - Simplification - Automation

Đây là những đúc kết của mình trong hơn 4 năm qua, sau rất nhiều học hỏi, trải nghiệm và áp dụng cho chính bản thân và những người mình yêu thương.

Họ đều đã từng là những người bận rộn với công việc, con cái và không còn thời gian cho bản thân

500+ người đã áp dụng và có kết quả

Mình bị xương khớp nhiều năm, đi chữa khắp nơi, đủ các loại thuốc không khỏi. Đứng lên ngồi xuống đau chảy cả nước mắt. Đã bận, nhà ăn uống lại cầu kì, nấu bữa cơm cũng phải 2h.
Giờ thì khỏe rồi, còn đi nhảy zoomba được, bữa cơm 15p là xong.
Hoàng Ngoan
Kinh doanh tự do
Mình bị tiền đình nặng, dạ dày, xương khớp,... nói chung là 1 siêu thị bệnh. Lúc nào cũng phải cố, khó chịu cáu gắt
Giờ thì khỏe hơn nhàn hơn, không phải uống thuốc gì nữa. Ông chồng bảo "dạo này mát tính 😉 "
Hoàng Thị Dậu
Nội trợ, gia đình 5 người
Môi trường sống mình nhậu nhiều nên tim mạch huyết áp có cả, thêm bạn gout nữa. Bụng như có bầu.
Giờ thì ai cũng bảo trông trẻ và phong độ hơn, đỡ 90% gout. Đúng là già rồi mới được học ăn! 
Anh Tuấn
Công an

Hi, mình là Thu Hằng

Có thể bạn biết, mình là một Founder, một Mentor, hay là một chuyên gia 10+ năm kinh nghiệm quản lý và hoạch định doanh nghiệp,...

Nhưng hơn tất cả, mình là một người phụ nữ, người mẹ, người vợ, người con.

Mình từng loay hoay trong vòng luẩn quẩn: luôn bận, mệt mỏi cáu gắt, những cơn chóng mặt tụt huyết áp tệ hại, con cái lười ăn hay ốm, KPI & deadline dí, nhà cửa con cái, nấu nướng học hành,.... Lúc luôn trong tình trạng "cố gắng"

Mình từng kiệt sức và khó ngủ. Mình bị mắc kẹt trong suy nghĩ: "mình chưa đủ đảm đang, mình chưa đủ giỏi",... 

1 tuần nằm trên giường bệnh, mình nhận ra: Thứ lấy của mình nhiều thời gian nhất… chính là sức khỏe

Chúng ta không thể làm gì hiệu quả nếu luôn mệt mỏi cáu gắt, chóng mặt, đau dạ dày, hay con ốm, bố mẹ nằm viện,...

Mình đã tìm mọi cách: học các khóa học về chế độ ăn và dinh dưỡng: cả ở VN và nước ngoài; mình cũng đầu tư vào luyện tập với PT gym, PT yoga, bấm huyệt,...

Càng học nhiều – mình càng rối. Càng cố gắng – mình càng mệt.

Cho đến khi mình thử áp dụng chính tư duy quản trị doanh nghiệp để đơn giản hóa mọi thứ trong ăn uống, nhà cửa, công việc. Mình gọi đó là CSA: Core – Simplification – Automation.

Kết quả:

90% vấn đề sức khỏe biến mất – không còn mệt mỏi, chóng mặt, đau dạ dày

Tiết kiệm 1–2 giờ mỗi ngày chỉ nhờ thay đổi cách đi chợ, nấu ăn, ăn uống

Trở lại vòng eo 69 và làn da tươi sáng, tự tin xông pha mọi trận mạc

Hơn 500 chị em đã ứng dụng và thay đổi rõ rệt sau khi áp dụng cùng mình

Kết quả của mình không đến từ việc làm nhiều hơn, làm giỏi hơn hay tốn kém hơn. Nó đến từ việc biết cách "BỎ BỚT"

Bằng cách này, mình đã tạo ra một cách sống - một trạng thái dòng chảy - nơi công việc, cuộc sống cá nhân và dòng thu nhập hòa quyện một cách tự nhiên. Mỗi ngày đều tràn ngập năng lượng và niềm vui, được kết nối với chính con người bên trong mình và sống đúng giá trị của mình.

Nếu bạn cũng từng thấy mình loay hoay như mình trước kia, thì đây là lộ trình dành cho bạn: Chỉ cần 3 bước, đơn giản – dễ làm – tiết kiệm – có dẫn đường.

Nhận ngay ebook MIỄN PHÍ