Có thể bạn biết, mình là một Founder, một Mentor, hay là một quản lý 10+ năm kinh nghiệm 

Nhưng hơn tất cả, mình là một người phụ nữ, người mẹ, người vợ, người con.

Mình từng loay hoay trong vòng luẩn quẩn: luôn bận, mệt mỏi cáu gắt, những cơn chóng mặt tụt huyết áp, con lười ăn hay ốm, KPI & deadline, .... Lúc luôn trong tình trạng "cố gắng"

Mình từng kiệt sức và mất ngủ đến mức đi thôi cũng phải dừng lại để thở

1 tuần nằm trên giường bệnh, mình nhận ra: Thứ lấy của mình nhiều thời gian nhất… chính là sức khỏe

Chúng ta không thể làm gì hiệu quả nếu luôn mệt mỏi cáu gắt, chóng mặt, đau dạ dày, hay con ốm, bố mẹ nằm viện,...

Mình đã tìm mọi cách: học các khóa học về chế độ ăn và dinh dưỡng: cả ở VN và nước ngoài; mình cũng đầu tư vào luyện tập với PT gym, PT yoga, bấm huyệt,...

Càng học nhiều mình càng rối vì không áp dụng được bao nhiêu, và ăn gì cũng sợ - sợ ăn sai
Rồi lại rơi vào trạng thái áp lực, trách móc bản thân, hối hận vì mình không cố gắng.

Cho đến khi mình thử áp dụng chính tư duy quản trị doanh nghiệp để đơn giản hóa mọi thứ trong ăn uống, nhà cửa, công việc. Mình gọi đó là CSA: Core – Simplification – Automation.

Kết quả:

Mình đã cải thiện được sức khỏe – không còn mệt mỏi, chóng mặt, đau dạ dày

Tiết kiệm thời gian bếp núc chỉ nhờ thay đổi cách đi chợ, nấu ăn, ăn uống

Trở lại vòng eo 69 và làn da tươi sáng, tự tin xông pha mọi trận mạc

Quan trọng nhất: mình luôn tự tin là mình và gia đình luôn biết chính xác mình ăn gì, thứ đó giúp gì / hại gì cho cơ thể. Điều đó làm mình hoàn toàn yên tâm về sức khỏe của cả gia đình, và yên tâm làm những việc khác.

Mình đạt được những kết quả này không phải từ việc mình học nhiều hơn, làm hay hơn ... Mà lại là mình biết BỎ BỚT, đơn giản hóa mọi thứ

Nếu bạn cũng từng thấy mình loay hoay như mình trước kia, thì đây là lộ trình dành cho bạn 👇 👇 👇